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但都沒有讓我滿意的,因為看到的不是價格偏高不然就是品質不太讓我滿意,後來讓我在這裡發現了Sport 輕量 雜色麻花飛織布 太空運動鞋 09708_16126真是太開心了

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

低頭族信用卡限時刷卡折扣手麻難耐 2運動緩關節疼痛

: 一名28歲的吳姓科技工程師,上班期間需要長時間使用電腦,下班後最大的休閒娛樂也是手機遊戲。除了休息時間外,幾乎全在使用手機與電腦,慢慢出現手臂痠麻等症狀,無法忍受。所幸經物理治療室接受復健治療與姿勢矯正,症狀得以舒緩。

現代人手機不離身,電腦使用的時間與頻率也相當高,醫師提醒長時間維持相同動作與姿勢時,容易造成手部麻痛等不適症狀。衛福部南投醫院吳琦淵物理治療師表示,若無採取最佳的姿勢來使用,很快就會產生頸椎不適。最常見的錯誤就是低頭使用。吳琦淵物理治療師說低頭會造成頸椎往前位移,導致頸椎關節與椎間盤壓力變大,時間一久,壓迫神經就會有不適的症狀產生。

物理治療師吳琦淵提供兩個回復頸特惠椎自然位置的方式,供低頭族們可以多加練習,預防肩頸僵硬並緩解不適。

一、縮下巴:首先採站立姿勢,背部貼牆,不駝背。接著用手指抵住下巴,讓下巴往回縮。若是回復動作順利,可以增加難度,將彈力小球放置於枕骨下方,作為反抗力道,可以增加頸椎的肌力。

二、開酒瓶運動:首先採站立姿勢,背部貼牆,不駝背。接著雙手高舉向上,再來將雙手往下壓,類似紅酒開瓶器動作,若是動作正確,會感覺有反作用力將頸椎往上延伸。

除了正視姿勢正確的重要性,院方也呼籲民眾應適度的使用3C產品,才不會造成身體健康損害。如出現身體不適,應就醫尋求專業人員協助,避免延誤治療時機。

(畢翠絲/綜合報導)

Lamigo桃猿菜鳥捕手嚴宏鈞,截至今天賽前,阻殺率高達5成71,嚴宏鈞表示,會有這樣的成績,一切都是歸於基本功。

昨役嚴宏鈞讓唐肇廷和陳鏞基盜壘失敗,他表示,捕手在場上就是要全力幫忙投手,如果被敲安打或是保送上壘,捕手能做的就是把球配好、擋好,如果對手真的盜壘,那就盡量傳準,至少不要傳到外野再送給對手一個壘包,當然能阻殺最好。

好康偷偷說不過嚴宏鈞強調,在球傳出去後,不管有沒有抓到跑者,都不會多想,因為只想把自己的基本動作做好。

嚴宏鈞表示,面對盜壘自己不會慌張,還是會等球進到手套後,把腳步踩穩再把球傳出,這樣至少不會把球傳得太偏差,如果急著用手套找球,反而會讓自己的重心跑掉。

達人 除了基本功外,嚴宏鈞認為心態也很重要,在場上就是不要怕,把練習時的動作做好,結果就不會差太多。

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